【脱工小榭导语：职场月半美女很辛苦，我想告诉职场里的月半美女一个红利：瘦身有意想不到的好处，相信你是绝对不知道，那就是提升夫妻生活质量！现在开始还来得及！】

一、职场月半女性的苦衷

月半美女很多，但是这个秘密我只想告诉职场里的月半美女，因为职场人最辛苦，不但要承受肉体上的磨炼，还要承载精神上的压力，不但有职场上的压力，也有生活中的压力。

职场女性一起床就开始辛苦了

职场女性最辛苦，也是最需要释放压力和提升生活质量的。

二、为什么会长肌肉

很多人都知道通过锻炼可以长肌肉，让肌肉更结实。女性也不例外！

有运动过程中，会促进了血液循环和人体的新陈代谢，而新陈代谢就包括了雄性激素（男性荷尔蒙）的分泌。

雄性激素是促进肌肉生长的主要催化剂，男性训练可以增加阳刚的气质，

三、减肥的锻炼可以提升夫妻生活质量

重点来了：

职场女性的有氧运动健柳腰美瘦身法

月半女性减肥时的锻炼同样也会增加雄性激素分泌，不要觉得奇怪，女性身体本来就可以分泌雄性和雌性的激素的。

然而女性自身为了维持女性生理特征会相应的分泌更多的雌性激素，所以女性锻炼后会变得更加妩媚、楚楚动人！也可以塑造出玲珑曲线的身材，女性的雌性激素分泌好了之后对夫妻生活来说也是最好的，对于男性的吸引力也是最大的，当然也就能够更大的提升夫妻生活质量。

四、瘦身建议

健柳腰美靓女郎

所以职场的月半美女们，让得想要获得女性的雌性激素的加强就要记得平时多加锻炼，而“健柳腰美”则强调锻炼的时候要尽量选择做多做有氧运动。

科普：速度过快及爆发力过猛的运动叫无氧运动，比如：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。