香辣毛血旺用料：鸭血 （豆腐大小）1块，黄豆芽 300G，午餐方火腿..

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三色炒虾仁用料：虾仁 350g，黄瓜 30g，胡萝卜 30g，玉米粒&..

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五香酱牛肉用料：牛腱子肉、丁香、豆蔻、砂仁、桂皮、大料、酱油、料酒、黄酱

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煎茄子1、将面粉和水搅匀，倒入打散的蛋液，调成稀糊，搅拌均匀；2、茄子洗净

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腰果虾仁原料：腰果，虾仁，姜，蒜，胡椒粉，生抽，青椒红椒1、锅里先放油，..

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糖醋排骨1、排骨焯水，控水后用开水冲洗一遍；2、沥干加盐、料酒、酱油、葱姜

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葱爆牛肉原料：牛肉500g，大葱一根，蒜少许。做法：1、牛肉切片，放入蛋清，..

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第一步：准备食材：猪腿肉（里脊肉）380克、食用油380克、食用盐4.5克、鸡蛋1

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家常香辣鱼用料：鱼（鲢鱼）、蒜瓣、葱 、姜、自制辣酱、生抽、老抽、盐

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五花肉洗净切块。锅中放入老酒、姜片，下入五花肉焯水。炒锅烧热，加入焯过水

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茄汁虎皮鹌鹑蛋鹌鹑蛋入沸水中煮熟，捞出后入冷水中浸冷，剥壳。入油锅中炸至

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鹌鹑蛋洗净，用干布吸干水分。热锅（不放油）慢火把花椒八角桂皮炒出香味。倒

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培根鸡蛋杯图文 | 心语梦境现在的工作节奏都很快，早上的时间尤为紧张，这是..

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鸡蛋灌饼图文 | 小照片原料：中粉（饼皮）150克、水90克、面粉（油酥）10克（

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丝瓜炒鸡蛋图文 | 小董妞@厨房翠绿鲜嫩，清香脆甜的丝瓜配上金黄的鸡蛋，将两

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