女生腿粗、屁股大，其实是好事！这种身材自带 5 个优势

夏天到了，爱美的女孩子都穿上小裙子、小短裤。

每当这个时候，总有一群人特别烦恼，那就是……跟其他部位比起来，大腿和屁股更显壮实的——

插播：练瑜伽多久能体型好看 @燃脂训练

🍐「梨形」姐妹🍐

明明体重正常，看着挺显瘦，对吧

可下半身呢，胯宽腿粗，视觉上能➕20斤

就连买裤子，每次都是腿合适了

腰却松松垮垮，只能勒紧裤腰带

被说中了？先别着急饿肚子减肥嗷，今天约苗君反而得恭喜你：你可能中了「基因彩票」

科学发现

梨形姐妹们至少拥有5个优势！

①恭喜啦，这种身材的人可能更长寿！

一项发表在国际著名医学期刊《英国医学杂志》的研究【1】，对超过252万成年人的数据进行分析后，发现：

别再嫌弃你大腿、屁股上的肉肉啦，人家有大用处呢。

②大病拜拜，你可能拥有更健康的心脏

经过科学家们深入分析，他们发现：大腿粗壮、屁股大的人更长寿，原来和他们更少得「心血管疾病」有关

年轻人，你们知道心血管健康有多重要吗！血脂、血糖、血压，紧紧地和心脏健康“脉动”在一起，多少人就是因为心血管问题而突然离世啊。

当你嫌弃腿粗屁股大时，臀腿的肉肉却偷偷在保护你~

甚至还有一些研究发现，这类人的肝病、肾病风险也更低【2,3】。

看到这儿，你还会嫌弃臀腿的肉肉吗？

③瞧，你腿上、屁股上的肉肉，都是优秀的脂肪

好的脂肪能帮你减少疾病风险，坏的脂肪却囤积在内脏——

臀部、腿部的肉肉就是「好的脂肪」，和它们相反的是肚子上一圈圈的赘肉，以及内脏周围的或浸润在内脏中的脂肪，那就是「坏的脂肪」。

因为肚子里面的内脏，都被油脂糊上了

腰围增加10厘米，全因死亡风险增加11%

但有一说一，咱们身边的女孩子，很少有大肚腩。

中国目前参考WHO的标准，成年男性腰围≥90 cm、女性腰围≥85 cm才会被诊断为腹型肥胖【4】。

这么看，咱梨型身材腰细臀大腿粗，长的都是好的脂肪，实在是优秀！

④你可是天选的运动小能手

想象一下，宽厚的底盘是不是比“筷子腿”站得更稳？

腿粗屁股大的身形，在稳定性上，有得天独厚的优势。

特别是做耐力训练时，你总是有更多的buff~

比如马拉松、骑行、登山……赶紧试试，说不定会收获惊喜

⑤你更不容易变成大肚腩！

其实，脂肪和肌肉的分布本来就因性别而异：

男性储存更多内脏脂肪，女生更多在骨盆和臀股肌【5】。

换句话说，如果变胖的话……男生更容易变成大肚腩，女生就没那么容易咯~

不信，你看看身边那位

长成梨形身材，明明是上天给女孩子的小礼物。

毕竟，内脏脂肪既不美观也不健康，而优秀的臀腿脂肪和肌肉，才是健康的象征！

这个夏天，突然就get了粗腿翘臀的魅力！

千万别瞎减肥，俺们的腿是用来奔跑跳跃的，不是用来观赏的。

也别再千方百计遮腿啦，壮实的腿部穿短裤、短裙也有漂亮的线条，不需要被流行的审美绑架。微胖腰细，挺背翘臀才是真正健康长寿的体型。