一、足浴历史简说　

足浴起源于远古时代，是药浴的组成部分，它的运用与中国传统医学的发展一样，源远流长，足浴又称泡脚，将双足浸泡在温度适当的药液中，这种治疗方法属于中医内病外治的范畴。

二、足浴治疗原理　

中医认为。“鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根”，鼻、耳、乳是人体各方面的根本，而脚是人体总的精气之原，民间广为流传的一句谚语----“人之有脚，犹如树有根”，“人老脚先衰，树老根先竭。”所以全身的疾病可以影响到脚，同样脚的病变也会影响到全身，并引发相应的疾病。　

足底反射区关联着人体的每一个神经，连通着五脏六腑。中药足浴就是利用内病外治的原理，遵循古方秘制加工的中药足浴粉与适当温度一定量的水混合，中药的有效成分溶于水中与脚接触，药物通过足底反射区到达五脏六腑，具有促进气血运行，改善毛细血管通畅，通经活络的作用，从而改善全身组织的营养状况，加强机体新陈代谢的作用，达到健身。

三、足浴的作用机制　

1、促进血液循环　

脚离心脏最远，又处于人体的最低位置，是末梢血液循环相对较差的部分，加之足部又缺少皮脂腺，而汗腺分泌相对较多，容易消耗热量，保暖功能差,故有“寒从脚上来，病从脚上起”之说法，通过足浴时药力的作用，可促使血管扩张，正如中医所讲”血遇热则行，遇寒则凝，”由于血液循环的改善的各组织器官，提供更多的氧气和养份，进而促进新陈代谢，达到保健的作用因此足浴疗法时心血管病，关节酸痛，肠胃不适等疾病得有显著疗效。　

2、增强汗腺及皮脂腺排泄功能。

祛寒除湿，活血通络，缓解肌肉痉挛。　 人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于体内，可造成经络闭塞，气血瘀滞，双足在药力作用下，使全身毛孔扩张，皮脂腺等排泄功能增强，多种有害物质随汗液排泄体外，气血通畅，淤者得疏，滞者得行，从而起到舒筋活血，祛寒除湿，活血化淤，消肿止痛的作用，因此足浴疗法对伤风感冒，汗腺代谢异常等均有较好疗效，同时对跌打损伤引起的痛性痉挛，慢性风湿性关节炎引起的僵硬，小腿腓肠肌痉挛、踝关节扭伤引起的痉挛疼痛、痛经、胃平滑肌痉挛所致的寒性胃痛等均起到明显的缓解作用。　

3、增强内脏功能　

足浴时药力对足部反射区和经络能进行行之有效的刺激，从而达到调节和增强内脏器官的功能。

4、增强免疫功能　

双足是在药力作用下，促进全身血液循环的同时，也相应的改善淋巴液的循环，淋巴循环的加快，可使淋巴细胞不断产生抗体，从而增强人体免疫功能，因此，足浴疗法对反复感冒等多种免疫能力低下的疾病有效。

5、调节血压，调节血液黏稠度　

双足在药力作用下，可促进全身的血液循环使大小循环畅通，改善小静脉回流功能，从而取得降压效果，全身血液循环的改善，可以降低血液黏稠度，使血液流动朝正常状态转化，因为流动的液体都遵循”得热则溶，遇寒则凝“的自然规律。　

6、改善睡眠　 

每晚睡前足浴可使下肢血液循环改善，并可借助皮肤感受而作用中枢神经系统。使头部的血液相对减少，从而使人容易入眠，所以对失眠症导致神经衰弱的病人有明显疗效。　

7、促进新陈代谢　

双足在药力的作用下，使全身的血液循环改善，促使内分泌腺体分泌各种激素。调节体内脂肪，蛋白质、糖、水和盐的代谢平衡，从而改善人体新陈代谢，促进机体健康。　

8、解除紧张和忧虑　

一个人感到烦躁不安，情绪忧郁时，若采用足浴疗法，头脑就会清醒，情绪平静，解除紧张和忧虑。

9、消除疲劳，恢复体力　

由于足浴疗法可以促进全身血液的循环，增强人体的新陈代谢，放松全身肌肉，消除体内疲劳物质，恢复体力。

四、哪些人不宜足浴。　

1、严重出血性疾病和有出血倾向疾病者，如支气管扩张出血，脑溢血，子宫出血等各种脏腑器官出血者。　

2、肺炎等感染性疾病发热期，或某些急性性疾病患者，如：疮，疔、疖　等皮肤局部感染者。　

3、各种开放性软组织损伤 。足部皮肤有破损及烧伤者。　

4、急性传染病患者，如乙脑，流脑等。　

5、严重心脑血管疾病及精神病患者。　

6、饥饿，极度疲劳和醉酒者。　

7　孕妇。