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有效地减少摄入卡路里

>首页 -> 社会专题 -> 健康保健 2010-06-29 来源：腾讯网作者：浏览：613次

蔬果是富含纤维素和较低热量的健康食物，是非常理想的减肥食品。在保证热量摄入合理的同时，增加膳食纤维的摄入，能帮助增加饱腹感，同时减少热量吸收和脂肪囤积，这样也就可以有效地减少摄入卡路里哦！

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责任编辑：佚名

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