手掌穴位按摩方法 

1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50 次。 

方法：手掌中央略下方健理三针区（缓刺激、长时间指压）、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。 

2、悸动气喘： 

方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴 

3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。 

7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦 

方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区 

8、头痛：中指心穴、手腕大陵穴 

全头痛――全头点 大拇指、中指 

头顶痛――头顶点（中空痛） 中指 肝经 

后脑疼――后头点 小指 膀胱经 

两侧疼――偏头点 左主肝右主肺 

酒食前额痛――前头点 食指 胃经 

9、焦虑不安： 

方法：中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。 

10、低血压：手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴 

11、发冷：手背阳池穴（慢慢长时间缓刺激）、无名指关冲、小指命门穴、手心区 

12、青春痘：手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区 

13、眼睛疲劳：手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴 

14、牙痛：小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴 

15、落枕：小指少泽穴、手背中指下“颈咽区” 

16、晕车：小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心 

17、白发：小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴 

18、更年期障碍：小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区 

19、腹胀：食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区 

20、荨麻疹：无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。 

21、痔疮：手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。 

22、关节酸痛：五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴 

23、肩关节炎：手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。 

24、腰痛：手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡（轻柔缓慢）坐骨神经痛：手背无名指和小指交叉处坐骨神经点 

25、肥胖：掌内食指下方“胃脾大肠区”（强刺激）、手背中央“胸腹区” 

26、蓄脓症：掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点 

27、慢性鼻－炎：手背合谷穴（强刺激）、食指大肠穴 

28、胃痛：手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五 

29、胃溃疡：手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点 

30、眩晕：无名指下关冲穴、中指指根耳咽区 

31、耳鸣：小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴 

32、气喘：掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区（轻柔） 

33、肌肤老化：小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴 

34、头发损伤：小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴 

35、假性近视：手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴 

36、贫血：五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心 

37、打嗝：食指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴 

38、眼疾：大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴 

39、胃病引起的胸闷：胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激，否则会增加胃酸分泌。 

40、老花眼：手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。