时下，手的审美功能，正悄然兴起并日益被人们接受与重视，一双修长，细腻的纤纤玉手，不仅给人以健康、纤柔、灵巧之感，更添女性魅力。

在冬季，不少人的双手容易皲裂、倒刺、干燥、冻疮，使你的形象减分。此时手就成了女人的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化。

1、 常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分，另外，选润手霜也很讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质比较温和，含甘油、矿 物质的护手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑情况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓及甘油等滋润剂的润手霜。

2、为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精，洗衣粉、液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

3、用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。

4、看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。

5、 调理好日常饮食，平日应充分摄取富含维生素A、E及锌硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁，胡萝卜等，以避免肌肤干燥。此外，还应注意 钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指果无化、脆弱易折断，影响双手健康的含钙量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果，富含 铜的食品有：动物肝脏，硬果类，及深色蔬果。

6、经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘擦修饰光滑并修剪成椭圆形，过尖的指甲形头会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。

7、少做仿真指甲。由于仿真指甲整个过程较为复杂，若制作中稍有不慎或器具消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌、病毒；另外，有些人工指甲的材料也可能对自身肌肤造成过敏。使指甲变薄、强度减弱，故而从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。

8、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手 拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指做2~3次，左右手交替进行。