在封闭空调房里待了太长时间，没有及时通风，而导致了呼吸性碱中毒。

“呼吸性碱中毒”，是患者缺氧或者呼吸系统受刺激引起呼吸过快、过深，使肺泡通气过度，二氧化碳大量排出体外，血液pH值上升，导致机体碱性中毒，继而出现呼吸困难、胸闷、胸痛、心悸、大汗，乃至全身抽搐的症状。

专家表示，紧闭门窗开空调一个小时就有可能造成室内二氧化碳浓度超标，当环境内含氧量少，就会导致呼吸过于频繁或者太深，肺部排出大量的二氧化碳，从而引发呼吸性碱中毒。所以建议在空调房时，每隔一小时最好就开窗通风5分钟。

吹空调不伤身6个细节

热浪滚滚的夏天，很多人调侃说“这条命是空调给的”。可是空调“救命”的同时，也会带来一些不适：眼睛干涩、鼻子痒打喷嚏、颈椎难受、肩膀疼痛……不少年轻人贪凉把温度调得一低再低，伤了身体而不自知；老年人则陷入了“不开空调睡不着，开了空调怕生病”的矛盾中。

怎么吹空调，能最大限度降低对身体的伤害？

1开到26℃左右为宜

室内外温差应控制在8℃~10℃。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下。

室温控制在26℃左右比较适宜，室内湿度宜保持在40%～60%。

2两小时左右开次窗

没有自然风对流，室内的空气会越来越污浊、含氧量也会下降，容易让人疲倦、头疼。

一般开空调两三个小时，就应开窗透气半小时。睡觉时不宜通宵开空调，至少要将其调为夜间模式，只要能清凉入睡就行了。

3避免直吹身体

怕“空调风”的人，可以改变风力大小、方向，避免直吹，或将空调工作模式设置为自然风、睡眠模式，也可以干脆加个空调挡板，改变风的方向。

4多喝温水

空调房内空气干燥，容易导致体内水分流失，需要多补充水分。

一般情况下，成年人一天的饮水量应该在1500~1700毫升，天气炎热的时候可适量增加。水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。

5进空调房“磨蹭点”

想避免室内外温差过大导致的健康问题，采取分段进出是个不错的选择。

先在室内待3～5分钟，然后走到室外阴凉处待几分钟，扭扭腰、伸展下身体后再进入室内，等身体较能适应室内低温，就可留在空调房内了。

这种方法特别适合中老年人，尤其是高血压、糖尿病患者。

6注意清洗

想要呼吸干净的空气，建议每年清洗空调2~3次，在夏天空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次。

把过滤网取下来，用清水擦拭干净并风干。

把蒸发器清洗剂摇匀后喷在空调蒸发器的进风一侧，然后再用抹布轻轻擦拭。

用专用的清洁剂喷在空调冷凝器上或用清水擦拭。

用细毛刷将出风口和滚轮的灰尘刷出即可。

空调首次开机前最好消毒一次，在频繁使用过程中，每个月清洁消毒一次，也可以请专业的空调维护人员上门进行清洗▲