爱尔兰渔夫锡拉丘兹（科林·法瑞尔 饰）从海上捞起了一个神秘的美丽女子，名唤奥丁（艾丽卡·巴赫蕾达-库鲁斯 饰）。锡拉丘兹将不愿见人的奥丁安置在自己母亲的海滨老屋中，意外发现奥丁竟给他的渔船带来了好运。锡拉丘兹的女儿安妮（艾莉森·巴瑞 饰）患有肾脏衰竭，与酗酒的母亲莫拉（德乌拉·基尔万 饰）及其男友一起生活。安妮与奥丁结下了坚固的友谊，她相信奥丁是苏格兰神话中的海豹少女，上岸后埋下自己的海豹皮，便可在陆地生活七年，直到自己的海豹丈夫前来带她返回大海深处。锡拉丘兹果然与奥丁彼此相爱，但他对奥丁的真正身份一直半信半疑，直到某个黑发男子的神秘出现，要带走奥丁……