浮躁心理是当前一些青少年的通病之一，主要表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、见异思迁，急于求成，不能脚踏实地。  

比如，有的学生看到歌星挣大钱，就想当歌星；看到企业家、经理很神气，又想当企业家、经理，但是又不愿为了实现自己的理想而努力学习。还有的学生兴趣爱好转换太快，干什么事都没有常性，今天学习绘画，明天学习电脑，后天又没了兴趣，三天打鱼两天晒网，忽冷忽热，最终一事无成。

那么他们为什么会产生这样的一种浮躁心理呢？

首先这跟家长有着很大的联系。不少家长面对社会竞争和生活的压力，他们的心理常常处于矛盾状态，显得患得患失，心神不安。也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利，出现急躁的心态，恨不得一眨眼成为“先富起来的那一部分人”，这种心理也影响到了他们的孩子。

浮躁心理的产生也跟家族的遗传有关。心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，容易急躁，沉不住气，做事情比较冲动，注意力容易分散。

再次浮躁心理的形成与学生自身薄弱的意志品质也是密切相关的。有的学生从小缺乏锻炼，因而造成怕苦怕累，做事急躁冒进，缺乏恒心。

面对这样的一种心理状态，我们应该如何来改善呢？

首先我们要树立远大理想，努力为实现长期目标而坚持奋斗。俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。”所以我们只有树立远大的理想，才能使我们明确生活的目的，只有具有对生活和学习的高度责任感，才能防止浮躁心理的滋生和蔓延。

在树立远大理想的时候，特别要注意立志要扬长避短。有的学生立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，或看到社会上什么挣大钱，就想做什么工作。这种立志者多数是要受到挫折的。我们一定要根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望，千万不要赶时髦。

其次是立志要专一。俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”所以我们必须要清楚立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止出现 “常立志而事未成”。正如赫伯特所说：“人不论志气大小，只要尽力而为，矢志不渝，就一定能如愿以偿。

其次浮躁心理的改善还要从自己的行为习惯着手。要求做事情要先思考，后行动。比方出门旅行，要先决定目的地与路线；上台演讲，应先准备讲稿。在做事之前，要经常问自己这样一些问题：“为什么做？做这个可以吗？希望什么结果？最好怎样做？”并且要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。每次做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的最后 才能到达成功的目标。

再次我们可以用榜样激励自己。多学习革命前辈、科学家、发明家等他们的优秀事迹，用他们的优良品质来对照自己检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，培养自己脚踏实地，坚忍不拔的优良品质。  同时我们也可以采取一些措施，有针对性地“磨练”自己的浮躁心理。比如练习书法，学习绘画，弹琴，下棋，解一团乱糟糟的绳结等，有助于培养耐心和韧性。

此外，我们还要学会调控自己的浮躁情绪。例如，做事时，可用语言进行自我暗示，“不要急，急噪会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”。只要坚持不断地进行心理上的练习，浮躁的毛病就会慢慢改掉。

同学们，有浮躁的心理并不可怕，改进的方法也很简单，关键是你是否有毅力。坚持了，你就会胜利！