消化不良的首发症状可能就是我们平时说的肚胀了，拍着肚子的时候就像一个大鼓一样。生活中，我们总有一个误区，认为肚胀就是 胃病 或者肠道问题，于是先自己给自己看病，吃一大把药丸再说。有的人甚至吃了药更胀更难受，到底怎么样赶走肚子里的气呢?今天小编就来和大家一起聊聊肚子里面不停产气怎么调理? 哪些食物可以赶走体内的气体。

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其实肚胀的原因有很多种的，从中医的角度来讲，引起腹胀的原因概括起来有三种：气滞腹胀、血淤腹胀、湿热腹胀。下面来看看，这三种胀气分别采用哪些方法对症，可以消除。

一、气滞腹胀

这种胀气也可以是一种主观上的感受，感到腹部的一部分或全腹部胀满，常由生气或情志刺激诱发或加重，通常会有上腹部胀满堵塞、疼痛。气滞腹胀需要舒肝理气，和解消导，和胃降逆解决。一般使用开胸顺气丸，由大黄、厚朴、青陈皮、枳实组成。

二、湿热腹胀

这种胀气与季节相关，好发于夏秋季节傍晚时分，常表现为持续不能缓解的胸闷腹胀，大便黏滞不爽，头晕，出汗过多。治疗上需要祛湿清热，调肠理气。祛湿可采用藿香正气散、清热可采用葛根苓连汤。

三、血淤腹胀

气为血之帅，血为气之母，气影响血的运行。表现为长期食欲不振，食少腹胀，食后加重，形体消瘦，面色苍白，严重者可能会发现 肿瘤 。对于此类腹胀，需立即求助于专业 医生 做全面检查。、

四、菌群紊乱

除了用药物赶走肠胀气之外，有些人的肚胀是肠道内菌群失衡引起的，主要是有害菌过多异常发酵导致的，比如产气梭状杆菌，这种有害菌就会在食物中异常发酵，导致气体的产生，还有一种非常安全简便的方法，可以补充奘灵水苏糖来调整肠道菌群，容易产气的有害菌被有益菌群抑制，这样胀气有所改善。奘灵水苏糖可以逐步清除体内有害物质，致病菌等，促进胃肠消化动力恢复正常。

当然不吃药的方法，还有比如物理的方法，按摩就可以。可以借助于简单的穴位按摩，主宰上腹胀的有2个穴位，一个是中脘穴，一个是天枢穴。当出现腹胀时，我们可以依靠无名指指腹顺时针按压以上两个穴位各30次，分分钟就能减轻症状。脐以下为下腹部，出现的腹胀的罪魁祸首出于肠道。由于下腹部牵涉穴位较多，故可以用手掌按摩整个下腹，促进肠道的蠕动，解决腹胀困扰。

尽管，我们可以使用以上简单的生活小贴士解决常见的腹胀问题。但是如果当遭遇到持续难以缓解的腹胀，伴有食欲不振、体重下降、抑或腹围增大等情况时，就必须及时到医院寻求专业的帮助。您的健康，我很在意，持续关注四海网健康频道，更多健康 资讯为您奉上。