冬天和春天是小孩感冒的高发时期，很多小孩感冒都让家长很头疼，也很心疼。那么怎么样预防治疗孩子感冒呢？孩子不似大人般懂事，而且免疫力也很薄弱，这就需要时刻小心谨慎为妙。应该如何预防治疗孩子感冒？

插播：孩子感冒

一、预防治疗孩子感冒

1、暖为上策

真正的冬季，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。

睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。

2、户外玩个够

在北方，冬季寒冷，很多父母就怕宝宝着凉，大大减少宝宝的户外活动时间，其实是非常错误的做法。在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，带着宝宝去户外运动是提升宝宝呼吸道适应环境功能的最好时机。

冬季适当增加户外活动时间，可以帮助宝宝预防感冒。实际调查结果也表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显着少于户外活动少的宝宝。

一般1岁以下的宝宝可以在无风天出来活动两到三次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝可以每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天保证有两个小时左右的户外活动时间可以大大降低感冒的发生率。

增加户外活动，帮助小儿利用自然环境锻炼身体。阳光照射人体后，可使全身温暖，加快血液循环，有利于氧气和营养物质吸收及二氧化碳和废物的排出，增强抵抗力。

3、温室健康花

春秋季节，家里没有暖气，要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，更易增加宝宝患感冒的机会。

4、儿童居室要定期开窗通风。在不太冷的季节应让孩子养成白天开窗睡眠的习惯，这样能加强阳光、空气和微风对体温的调节功能，提高机体对冷刺激的适应性。但要注意开偏窗，不要形成对流。如家中有人吸烟，最好不要在孩子居室内吸，因为烟雾可刺激小儿的呼吸道，使其呼吸道黏膜损伤而降低防御病毒和细菌侵入的能力。

5、合理膳食。应注意食品品种多样化，粮食、豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有，不宜偏食，应注意荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，咸甜搭配。还要注意食品比例合适，避免食入热量过高、蛋白质及脂肪含量过多的食品，因为这种食品可能引起中医所称的“肺胃热”，为感冒的发生提供诱因。总之，家长应掌握科学的营养知识，为孩子提供充足的热量和蛋白质、多种维生素及适量的微量元素，满足孩子生长发育的需要，增强免疫力，减少患感冒的频率。

6、水对孩子的生长发育相当重要。儿童体内含水量相对成人多。年龄越小，体内水分所占比例越高，只有供给充足的水分，才能保证正常的新陈代谢。多年的研究和实践证明，白开水最适合孩子的需要。因为白开水最易于透过各组织的细胞，能最有效地发挥水在人体内的作用，促进新陈代谢，增强免疫功能，提高抗病能力。

二、如何做好预防

1.尽量让孩子避开那些感冒或吸烟的人。 当有人感冒咳嗽或打喷嚏时，会发出病毒粒子，如果孩子在附近的话更容易生病。

2.教孩子勤洗手，特别是在抠鼻子之后。

3.不要让孩子接触别人用过的纸巾。

三、感冒中医疗法：

1?鼻嗅法

【处方】葱白60克，生姜9克。

【用法】将上药捣烂，冲入沸水一大杯，趁热熏口鼻。每日数次。

【主治】小儿感冒初起。

2?敷脐法

【处方】杏仁、桃仁、白前、前胡各6克，牛蒡子、冰片、薄荷各3克，蜂蜜适量。

【用法】将上药共研细末，用蜂蜜调成膏状，将膏药贴于脐部。每日换药1次，5日基本痊愈。如果孩子脾胃虚寒，可减少冰片的用量。

【主治】小儿感冒，咳嗽，具有宣肺止咳功效。

【处方】绿豆3克，鲜茅根6克，鲜芦根6.5克，荷叶1片。

【用法】将鲜茅根、鲜芦根共捣成糊状，绿豆研细末，掺入药糊中调匀，涂在荷叶上，将荷叶敷贴于神阙穴，用消毒纱布包扎固定。每日换药1次。

【主治】小儿风热感冒，具有清热解毒功效。

四、滋补调理预防小儿感冒食谱

1、百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

2、葱白香菜汤

以葱须、香菜根、白菜头各适量，煎水代茶饮，趁热服用去汗。

3、姜糖饮

生姜6克，红糖10克，将生姜洗净切丝，放入水杯内，以开水冲泡。加盖浸泡5分钟，再调入红糖，应有足够滋味，趁热服用。服后盖被取汗。可治风寒感冒初起的发热、怕冷、头痛、周身酸痛、无汗、食欲不振、恶心等。这是民间最常用的一种疗法。