美国研究人员发现，维生素D缺乏能导致体重增加、肌肉无力和一系列紊乱。

南加利福尼亚洛杉矶大学儿童医院肌肉与骨骼成像主任Vincente Gilsanz博士说，科学家很早就知道维生素D对肌肉力量是必不可少的。对老年人研究显示：当给卧床病人服用维生素D时，他们很快就有劲。

“在这项研究中，我们发现维生素D与肌肉脂肪成反比例关系，维生素D水平越低，肌肉里的脂肪越多。而且，维生素D缺乏能导致其他疾病。”首席研究员RichardKremer博士、麦吉尔大学健康中心骨骼与肌肉联合研究中心主任解释道，“因为维生素D缺乏导致体内脂肪增加，从而影响到身体的大部分部位，维生素D的水平异常与很多疾病的方方面面有关，包括癌症、骨质疏松症和糖尿病，以及心血管疾病和自身免疫性疾病。”

点评：维生素D水平和肌肉脂肪水平成反比例！难道可以通过补充维生素D来减肥？可先别高兴，因为研究人员还不确定补充维生素D能否有效减少肌肉脂肪积聚，不过保持体内维生素D的正常含量还是非常有必要。