主料：三文鱼四片

配料：小番茄、土豆、迷迭香、穿心莲

调料：黑胡椒碎、盐、白糖、橄榄油各适量

做法：

插播：香煎三文鱼@美味速递品鉴

1、准备好食材。

2、把白糖、盐、黑胡椒粉拌匀。

3、均匀地抹在感言三文鱼上，冷藏腌制3个小时。

4、取少量的黑胡椒粉和3勺橄榄油，加入盐拌匀。

5、小番茄对半切开。

6、小番茄中加入少许的迷迭香，然后加入三分之一的橄榄油调料拌匀。

7、把土豆切成滚刀块。

8、放到锅中煮熟。

9、把穿心莲也放热水中烫一下，捞出。把剩下的调料拌匀。

10、和小番茄拌一起。

11、锅中入橄榄油，入三文鱼煎熟。

12、要熟时放放迷迭香出香味出锅。