适合3岁以上的宝贝

难度：中级 **   烹饪时间：20分钟

材料：

荷兰豆50g  菜花1小朵  香菇3朵  小番茄6个  玉米粒适量   儿童酱油1茶匙   油适量

烹饪工具：微波炉

制作方法：

1.荷兰豆洗净，切菱形片，菜花掰成切成小朵，香菇洗净切块，番茄切4瓣备用；

2.微波碗内倒入油，加入香菇和儿童酱油，用高火加热2分钟；

3.取出加入菜花、番茄、玉米粒并加盖；用高火再加热3分钟。

4.最后加入荷兰豆，加盖再用高火加热2分钟，取出即可。

TIPS

什锦蔬菜，妈妈还可以多选择几种蔬菜制作，营养更加全面。

插播：椰香风味炖什锦蔬菜