如何画好人体肌肉？唯一的方式就是练习，后面我们说方法，建议每天起码画3-5个人体速写，可以的话最好是默写，就是看一眼人体，记下四肢动作，然后不看原图快速画出大致的人体动作，然后再跟原图进行比较看自己哪里理解的不对。

插播：牛人用Photoshop画血色海岸人物

练习的时候要快速画出形体，不要去扣细节。这样一段时间下来就能更好的理解人体，而不是单纯的临摹。

一直“画”照片，从来不“背”照片，也不背每个结构分别如何变形、拉伸、积压、扭曲，不背各个结构连接、固定点，转动的轴都在哪里，就只画调子，特别厌恶（或不那么擅长）线稿。

然后就是不停“写生”。可能有些学长老师说这么练就行，说这玩意靠速写练，然后就真的信了。写生那是你该背的东西都背完了，你再干的活。

你学篮球，是你先系统训练完基本功再上场有效率呢？还是你就一开始什么基本功都没有，直接打“野场”自己悟有效率呢？樱木花道刚加入湘北篮球部，头几天还在场边连运球不许上场呢。无论什么方面的教学肯定都无时无刻不在更新换代，这都什么年代了，学画画还野生放养自己悟呢？

背下所有结构；但是很可能你画的还是很难看。掌握造型动态；但是很可能你画的还是不好看。学会取舍、突出男女、年龄、性格特点；但是很可能你画的还是不出彩。

推敲观者心理，考虑不同光影给人形成的诱导；但是很可能你画的还是没亮点。

找到整形的参考书，对比前后照片，研究合成脸对普通人审美的影响力；找到化妆、发型设计等等书，研究视觉误差给人的心理影响；但是很可能你画的还是没内涵。但是你发现，其实你是进步的~~

最后，如果你的时间不是很紧张，并且又想快速的提高，最重要的是不怕吃苦。