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央视新闻之前就提到过“胖是一种普遍存在的工伤”

↑快看，CCTV新闻是这么说的，所以，长胖这事儿，真的不能怪我！都是因为我工作太努力了！

近期，英国布里斯托尔大学的实验心理学研究员Rose E. Oldham-Cooper也做了一项实验。他将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有9种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。

测试结果表明：即使在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。

01越努力工作的人，越容易发胖

“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中，大脑对食物的“分心”，便是罪魁祸首！

努力工作时产生的“分心”，会使人在餐后的饱腹感降低，除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外，生活中还有很多你注意不到的坏习惯，也能让你急速变胖！

例如：边做饭边吃东西、边看电视边吃东西、边喝酒边吃东西……其实，还有边看微信边吃东西！

02工作越有压力，人越会变胖

很多加班的人，办公桌旁都会有一些各种各样的零食。

人们在感觉到压力时，会通过美味减少心理上负担。

这也解释了，为什么总有朋友说，自从毕业工作后，人就越来越胖！

有研究表明：84.8%的受访者参加工作以后体重增加，其中33.2%的人体重超重，其中最大的原因是工作繁重。

下图是男、女人毕业十年后的身材对比，请自测

03工作越忙碌，越容易长胖

近60%上班族每天坐6小时以上，人长时间坐着不动，很容易催生肥胖和大肚腩。

睡眠不足的人变胖风险比睡眠充足的人至少高50%，年轻人睡眠不足，长胖的可能性更是高出90%。睡眠缺乏会影响“瘦素”的分泌，它是维持体重的重要元素。

……

我们因为忙，所以乱吃早餐成虚胖；

我们因为忙，所以久坐电脑大腿粗；

我们因为忙，所以应酬多多啤酒肚；

我们因为忙，所以运动提不上日程；

我们因为忙，所以回家直接躺沙发；

我们因为忙，所以熬夜工作人浮肿。

老板，我真的很努力工作……

老妈，我真的是因为“过劳肥”，不要说我懒~

-最可能中招的几大职业-

1.IT工程师：写不完的代码，做不完的编程

2.行政助理：定不完的机票，搞不完的活动

3.教师：做不完的课题，看不完的论文

4.法律工作者：打不完的官司，看不完的宗卷

5.科学家：研究不完的数据、做不完的实验

6.新媒体小编：追不完的热点，写不完的稿子

身为小编，光荣中奖，摸着肚腩，与大家共勉…

欢迎勇敢地转到公司群！家族群！朋友圈！

证明自己的时候到了，我长胖明明是因为，工作太努力！太忙了！这是工伤！我变胖变丑也是工伤！至今单身也是工伤！

人生得意须尽欢，在有限的生命里怎么能只有工作工作工作呢…团团前几天推送了《五一旅游，湖南人不出湖南就能环游世界！》（点击查看文章），值得你列入清单。

久坐办公椅，练出鼠标手的你，真的应该出发了。从工作中抽离，放慢脚步，让心灵自由，去疯去野，连胖的机会都没有！

最后送上一组减肥神器，下面每个动作20秒，连着做完为一组，共3~4组！

1、深蹲

2、跪姿俯卧撑

3、箭步蹲

4、高抬腿

5、蜘蛛爬

6、仰卧抬腿

7、开合平板支撑

8、屈膝卷腹

-THE END-