屏幕亮度自适应并不是啥新鲜事，对于比较新的笔记本电脑，在内置光线传感器的情况下，Windows 10 默认将该功能启用。自适应亮度是一个非常简单的功能，与手机类似，一些笔记本配合 Windows 10 也可以根据周围光线强度自动调整屏幕亮度。所以不论你在白天或者晚上、在室内还是户外，在 Windows 10 的加持下，屏幕的显示都不会太暗或过亮显示。

不过话虽然这么说，Windows 10 的自适应亮度功能也仅适用于相对高级的专业版和企业版。自适应亮度对于经常带着笔记本切换不同使用环境的用户来说，相对比较有用，可以减少我们手动调节屏幕亮度的频度。

不过自动让 Windows 10 进行调整和屏幕亮度切换也不是万能的，在复杂光源环境下可能会造成一些「误杀」。

虽然微软没有对 Windows 10 中的自动调整亮度功能为用户留出调整和优化余地，但我们还是可以轻松选择对其进行启用或禁用。

启用或禁用Windows 10亮度自适应要启用或禁用 Windows 10 亮度自适应，只需在「控制面板」的「高级电源设置」中进行手动更改即可，步骤如下：

1、打开「控制面板」—「系统和安全」—「电源选项」，点击你 PC 当前使用电源计划右侧的「更改计划设置」

2、点击「更改高级电源设置」选项

3、在高级设置中将「显示」树下的「启用自适应亮度」改为关闭状态即可。

注意：如果你找不到「启用自适应亮度」选项，很有可能是你的笔记本并未内置环境光线传感器，所以就没这个功能咯。如果你按上述步骤操作之后屏幕亮度还是会自动切换，则需要强制手动禁用 Sensor Monitoring Service(传感器监控服务)：

1、按下 Windows + R 快捷键打开「运行」— 执行 services.msc 打开服务管理器

2、找到 Sensor Monitoring service 服务后双击将其禁用即可。

如果你要寻找类似于 iPhone 中 Night Shift 夜间模式的解决方案，亮度自适应功能肯定不适用。

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