要减肥，三餐吃苹果就好。这是很多妹子在向“减肥砖家”请教如何快速减肥时候都会得到的答案。事实上，如果单靠苹果作为妹子们减肥期间的食物，妹子们有可能——血压变低，营养不良，这就直接导致美眉的气色变差，甚至，甚至连姨妈也不规则了!还有反弹的风险!美趣调查小组发现，在网络上还流传着各种减肥偏方，而这些偏方将给我们的身体带来莫大的危害，想快速减肥的妹子们更要小心警惕。

插播：老年人养生偏方 需谨慎甄别

盘点不靠谱的减肥偏方

用减肥茶和减肥药

很多的减肥茶和减肥药都宣传自己的减肥效果如何如何，但是也不能盲目的相信，更不能靠此而减肥。首先减肥药和减肥茶所含成分是否对人体无害;其次如果不运动，不按照科学的办法来减肥，依赖减肥茶和减肥药是不实际的，也是没有效果的。

美趣提醒：减肥是一项艰巨的历程，不能立竿见影。一天减掉2斤肉的减肥茶真的有效吗?亲，它只是在清你的宿便而已。