音乐疗法的基本特征

插播：日本:音乐疗法 治孤独症

1、音乐疗法不同于其他常规的心理疗法。常规的心理治疗主要是以语言为媒介,而音乐疗法主要以音乐为媒介。常规的心理治疗通过纠正头脑里的不正确观念来达到改变不良情绪的目的,而音乐疗法则是利用音乐对情绪的巨大影响来改变人的精神状态,进而改变人的思想认识或引起人的身心变化。

2、音乐活动是一种人与人之间的情感交往的桥梁。当疾病使人与外界的正常联系减少,产生孤独感的时候,音乐是弥补这种情感需要的一种良好手段。音乐活动为患者提供了一个通过音乐和语言交流来表达、宣泄内心情感的机会。患者在相互的情感交流中相互支持、理解和同情,使患者的各种心理和情感困扰得到缓解。患者在音乐活动中获得自我表现和成功感的机会,从而增加自信心,恢复心理健康。据我观察，喜好音乐、喜好唱歌、演奏的人，很少得抑郁症等精神疾病。

3、音乐活动具有心理自助的作用。当一个人处于悲伤、不满、压抑、痛苦中时，利用音乐可以让人的情绪得到发散，解开心中的情结，从而抒发情志，净化心灵，达到心理自助的目的。音乐中的情绪发散是无意识的，不知不觉的。

很大程度上，经典诵读能保持心理健康的主要原因就是因为诵读的过程中开启着心灵。社会上有很多人不容易接受经典诵读，那么我么可以建议对方唱歌，也一样是用声音开启心灵。不过前提是我们得有强大的引领力。尤其小孩子，作为家长，一定要鼓励他们唱歌、跳舞，当然要心态平和，学这些不是为了去比、去争，只为娱乐，纯粹的娱乐，这样孩子们才会更加喜欢。让孩子静下来听音乐的话，难免鼓噪，所以我还是主张孩子自己唱，自己跳。作为道德修身文化实践者，也要放下自己的虚荣心、伪装习惯、担忧被笑话的心，真的去跳去唱，和孩子们一起玩。等到大家爱唱了，再引领大家读，也许会容易很多。

4、音乐具有一定的社会性, 可以训练个人的社会合作、协同能力。心理辅导者通过组织各种音乐活动，如合唱、乐器合奏、舞蹈等等，为被辅导者提供一个安全愉快的人际交往环境，让他们逐渐地恢复和保持自己的社会交往能力。被辅导者在音乐活动中学习和提高他们的人际能力、语言能力、正确的社会行为、行为的自我克制能力、与他人合作的能力，并提高自信心和自我评价。

5、现代神经生理学家研究指出，音乐对神经结构特别是对大脑皮层有直接影响。不同乐器作用于人的器官，所用乐曲的旋律、速度、音调不同，可分别使人产生镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋等不同作用，从而能调节情绪，稳定内环境，达到镇痛、降压、催眠等效果。

对大脑质层能有影响力的音乐，堪称音乐中的“经典”，中国古代的很多作品就有强的能量性。例如《高山流水》、《梅花三弄》等。

6、音乐治疗能够对患者混乱无序的身心起到调节作用。音乐的次序和结构，特别是节奏因素会帮助一个人重新组织自己对外在世界的感知。一些儿童甚至很多成年人的内部世界常常是迷惑混乱的 , 音乐有序的结构对他们来说是非常有益的体验，可以帮助他们从混乱中解放出来。

音乐教育不同于其他教育的关键是：音乐教育是把人作为一个整体来教育的。这不是我说的话，但是我觉得很有道理。

音乐疗法有广义和狭义之分。狭义的音乐疗法强调，音乐治疗是一个科学的系统治疗过程 ,其中包括各种不同方法和理论流派的应用，音乐治疗过程必须包括有音乐、被治疗者和训练有素的音乐治疗师这三个要素 , 三者缺少任何一个都不能称之为音乐治疗。

广义的音乐疗法除上述涵义之外，还包括运用一切与音乐有关的活动形式作为心理疏导手段，如听、唱、器乐演奏、音乐创作、即兴表演、舞蹈等各种活动，这些活动可以没有治疗师的参与，是一种自娱、自助、自疗的心理保健方式。

本文所讨论的是从广义的角度来讲的音乐疗法，主要以心理健康教育和心理辅导为目的，借助音乐教育和校园音乐活动。