■ 本报记者 汤雷

连日的高温天气，医院急诊收治的中风病人明显增多，其中很多人早期都曾出现过“预警信号”——— 头痛。有关专家提醒，头痛是老年人常出现的不适症状，一般不太引起重视，尤其是在夏季老人出现一过性头痛时，患者及家人往往以为是中暑或没休息好所致，其实，许多突然出现的头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状。

湖北省中山医院神经内科副主任医师彭小祥介绍说，盛夏气温高，暑气逼人，人体为了散热降温，汗腺大量分泌汗液，人体丢失大量的水分，如果这时不及时补充水分，则会使人体血容量减少，大脑供血亦会受到影响，故而产生头痛。人体出汗时体表血管扩张，血液由内而外分流，这种血液的再分配，会使血压偏低的人血压更加降低，也会产生头痛，此类头痛人们称之为低颅压或低血压性头痛。

尤其需要强调的是，夏季和冬季一样，也是中风的高发季节。在高温环境下，为了散热，皮肤血管扩张，皮下血液循环的血流量是正常时血流量的3至4倍，这种超常的血液循环，对有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老人来说，无疑是一种重负，会增加发生脑中风的危险。

另外，空调也可能成为“杀手”，室内温度调得太低，与室外“冰火两重天”，老年人容易出现脑部血流循环障碍，从而诱发中风。

老年人一旦感觉闷热难受，或有“一闪而过”的头痛、头晕和眼花以及肢体感觉异常，常常是中风的信号，切勿以为是有点“中暑”或“天热吃不好睡不着”，就不当回事，应及时就诊。

彭主任指出，避免低血压性头痛，预防“热中风”，首要注意补充水分。夏天人体会处于轻度脱水状态，老年人的口渴中枢相对比较迟钝，很多人因为不渴而不主动喝水，但是不渴并不等于不缺水。为保证足够有充足的血容量使血液得稀释，要做到“不渴时也常喝水”。

不过，补水也要适量，正确的补水方法是经常、主动、少量地饮水。根据老年人的生理特点，应多喝白开水。每天饮水量应不少于2500毫升，24小时的尿量保持在2000毫升以上。一天中血液黏稠度从深夜到早晨，再到上午呈上升趋势，所以在睡觉前喝水后，可以降低细胞容积值，降低血液黏稠度。

此外，平时要心平气和，清淡饮食，多饮水；注意保持居室阴凉、通风，合理使用空调降低居室温度；可适当服用一些防暑祛湿中药，多喝些绿豆汤、菊花茶等。