据《康复·健康家庭》报道，吴先生患有心血管疾病但不算严重，不过经常便秘，几天才排便一次，而且每次都要费很大的力气。一次，他突然出现了腹泻，很高兴，终于可以畅快地拉拉肚子。便秘是老年人最常见的消化系统障碍。据估计，大约有1/4的老人常受其苦。虽然便秘本身不是一种疾病，但是常会带来思想上的负担和身体上的痛苦，甚至影响睡眠与饮食。

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老年人经不起拉肚子折腾

其实，突然拉肚子对老年人来说并不是好事。因为老年人突然腹泻很易出现低血糖、心脏和脑血管意外等并发症。腹泻时大量水分丧失，会使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血液黏稠度增加，血流缓慢，容易形成血栓并堵塞血管。腹泻还会造成钠、钾、钙、镁等元素的流失，引起严重的心律紊乱，尤其对患有心血管疾病的老人更为不利。腹泻时，老年人没有足够的肝糖原转化为糖，当血糖降低时，就容易出现乏力、出汗、心悸、面色苍白及晕厥等一系列低血糖症状。因此，这时就应到医院去检查一下。

补充有营养且易消化的食物

另外，突然腹泻的老人，不但不能禁食，还应适当补充一些营养丰富且容易消化的食物，腹泻时常有不同程度的脱水，因此，要多喝淡盐开水、菜汤、米汤、绿豆汤等，以补充丢失的水分和无机盐，维持体内酸碱平衡。还可备一些口服补液盐，发生腹泻时，在去看医生前即可冲服。(赵江蓉)