程家少爷程亦鹏（范冬雨 饰）痴迷武术,程夫试图用婚姻约束其行为,程亦鹏遂决定远上少林做俗家弟子,即可躲避习武力强的未婚妻小翠,又能学习少林功夫,在与心上人小晴（何晴 饰）话别后,奔赴少林.然而师父恒德（赵小锐 饰）日日只是让一班俗家弟子做苦工,不肯教授少林功夫,师兄弟们虽不满却也无可奈何,加之小晴在少林附近落脚,程亦鹏和师兄弟们学着用各种方法苦中作乐.曾经被逐出少林的一游侠在遍访名师后,意欲挑战少林,以报当年未学到武功之恨,程亦鹏等俗家弟子被游侠多次殴打,恒德欲同游侠较量反被方丈关入藏经阁.程亦鹏经过苦工打熬,终有习武资格,在恒德指点下向游侠一雪前耻……