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郑多燕减肥舞

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郑多燕减肥舞

发布时间	2015-01-30
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总体观看	400 人
影片主演	郑多燕
影片语言	国语

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35个身体训练动作之体侧屈哑铃臂屈伸哑铃俯身侧平举哑铃箭步蹲上举哑铃箭步蹲绕环哑铃交叉上举箭步蹲并腿划船哑铃坐姿腰侧旋仰卧单腿收腹直立水平臂屈伸哑铃平举绕环侧卧腿上举仰卧举腿收腹坐姿单臂哑铃上举美胸美臀美腹dance 特辑甩油操之胸肩运动篇十分钟快速甩油操最新版瑜伽减肥视频郑多燕减肥操全集郑多燕减肥瘦腿操郑多燕办公室瘦身操减肥操塑造完美身材伸展操之腿部与背部肌肉伸展塑身操之全身伸展伸展操肩部与全身伸展操腰部伸展伸展操骨盆的伸展伸展操全身伸展运动郑多燕减肥操健身操健身舞高清中文版减肥舞第二部03 腿部臀部中文版第一部04 垫上操中文版第一部03 小灰帽塑形中文版 15分钟完美曲线操中文版国语配音哑铃半蹲上举四步骤深蹲蹲起举腿双臂上举胸肩运动每日3分钟不瘦都难的好方法全身肌肉伸展甩油操自由发挥GYM 垫子操郑多燕最新伸展操郑多燕减肥操第三部系统教学

| 剧情简介 ▼

郑多燕减肥健身舞是由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥舞，以动作简单易学减肥效果好而著称。是非常不错的健身舞蹈系列。根据统计，减肥的女性有99%都以失败收场。即便一时看起来可能成功了，但几乎所有人都会复胖。33岁以前的我正是如此。我在生完两个小孩后发胖，为了改造自己，所有的减肥法我全都试过了。可是即使体重达到设定的目标，却也马上就复胖，不断重复“恶性循环”。年近五十的韩国人郑多燕依旧保持火辣身材，她的减肥健身操效果相当好，帮助许多发福女生回复了紧致凹凸的身材，这其中有五个动作非常“霸道”，只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉，长期坚持能让全身都紧实起来，马上来跟着做吧。

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酒精度

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