很多人总是口头上信誓旦旦要减肥却看到摆在桌上的美食时忘记了承诺尤其是体重上已经超标的人来说减肥实在是太难了

然而下面这对加起来六百多斤的情侣只用了一年时间就减掉了大半个自己效果感人

这是他们一年前的样子25岁的Lexi Reed（440斤）和她27岁的丈夫Danny（250斤）他们体重加在一起足足有六百多斤，出门就像俩肉球

当然他们一开始没有这么胖的2007年刚确定关系时别的情侣约会日常是逛街、看电影、吃饭、散步到了他们这里就只剩下吃了

Lexi和Danny的共同爱好便是美食约会地点——餐厅，约会主题——美食想不胖都难但哪怕对方胖成了球他们依然爱着彼此

在Lexi体重最胖的时候Danny向她求婚了

尽管Lexi知道自己该减肥了，但她却没用真正行动过肥胖也给她的身体健康造成了负担出行的不变和外界的目光每次都让Lexi下定了决心却总在行动时缺少了动力直到去年，Lexi最好的朋友挑战她能否在一个月的时间里不吃外卖不吃垃圾食品“我们从不吃蔬菜，也从来没有想过要健康，我们吃的每一道菜要么是油炸的，要么是快餐店的。”可想而知在这一个月的时间里对于她来说有多艰难而为了支持妻子Danny也加入了挑战运动

节食

“我们不再像以前那么暴饮暴食，有时候我们就吃一些健康的替代品。这样我们也不会觉得那么痛苦。”零食换成了坚果，大份变成少量多餐蔬菜和水果也成为了餐桌上的常客除了改变饮食习惯外，他们还坚持运动就这样，没有手术、减肥药只靠着毅力和坚持的Lexi和Danny一点点瘦下来