空腹不能喝牛奶?
>首页 -> 新闻中心 -> 曝光台 2016-04-07 来源:微信 作者: 浏览:401

流言:空腹喝牛奶,不利于健康,会拉肚子。

真相:空腹状态下喝牛奶,牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量,不会造成蛋白质的浪费。有研究表明,牛奶中的总乳清蛋白具有抗微生物感染及控制黏膜炎症的作用,因此喝牛奶不会伤胃,反而有利于胃部健康。由于人的个体差异,有的人喝牛奶后出现腹胀等不适现象,可能是由于自身乳糖不耐受造成的。

插播:空腹不能喝牛奶、吃香蕉?

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责任编辑:佚名
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