肚子里面不停产气怎么调理? 食物消灭气体
消化不良的首发症状可能就是我们平时说的肚胀了,拍着肚子的时候就像一个大鼓一样。生活中,我们总有一个误区,认为肚胀就是 胃病 或者肠道问题,于是先自己给自己看病,吃一大把药丸再说。有的人甚至吃了药更胀更难受,到底怎么样赶走肚子里的气呢?今天小编就来和大家一起聊聊肚子里面不停产气怎么调理? 哪些食物可以赶走体内的气体。 其实肚胀的原因有很多种的,从中医的角度来讲,引起腹胀的原因概括起来有三种:气滞腹胀、血淤腹胀、湿热腹胀。下面来看看,这三种胀气分别采用哪些方法对症,可以消除。 一、气滞腹胀 这种胀气也可以是一种主观上的感受,感到腹部的一部分或全腹部胀满,常由生气或情志刺激诱发或加重,通常会有上腹部胀满堵塞、疼痛。气滞腹胀需要舒肝理气,和解消导,和胃降逆解决。一般使用开胸顺气丸,由大黄、厚朴、青陈皮、枳实组成。 二、湿热腹胀 这种胀气与季节相关,好发于夏秋季节傍晚时分,常表现为持续不能缓解的胸闷腹胀,大便黏滞不爽,头晕,出汗过多。治疗上需要祛湿清热,调肠理气。祛湿可采用藿香正气散、清热可采用葛根苓连汤。 三、血淤腹胀 气为血之帅,血为气之母,气影响血的运行。表现为长期食欲不振,食少腹胀,食后加重,形体消瘦,面色苍白,严重者可能会发现 肿瘤 。对于此类腹胀,需立即求助于专业 医生 做全面检查。、 四、菌群紊乱 除了用药物赶走肠胀气之外,有些人的肚胀是肠道内菌群失衡引起的,主要是有害菌过多异常发酵导致的,比如产气梭状杆菌,这种有害菌就会在食物中异常发酵,导致气体的产生,还有一种非常安全简便的方法,可以补充奘灵水苏糖来调整肠道菌群,容易产气的有害菌被有益菌群抑制,这样胀气有所改善。奘灵水苏糖可以逐步清除体内有害物质,致病菌等,促进胃肠消化动力恢复正常。 当然不吃药的方法,还有比如物理的方法,按摩就可以。可以借助于简单的穴位按摩,主宰上腹胀的有2个穴位,一个是中脘穴,一个是天枢穴。当出现腹胀时,我们可以依靠无名指指腹顺时针按压以上两个穴位各30次,分分钟就能减轻症状。脐以下为下腹部,出现的腹胀的罪魁祸首出于肠道。由于下腹部牵涉穴位较多,故可以用手掌按摩整个下腹,促进肠道的蠕动,解决腹胀困扰。 尽管,我们可以使用以上简单的生活小贴士解决常见的腹胀问题。但是如果当遭遇到持续难以缓解的腹胀,伴有食欲不振、体重下降、抑或腹围增大等情况时,就必须及时到医院寻求专业的帮助。您的健康,我很在意,持续关注四海网健康频道,更多健康 资讯为您奉上。
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