乾隆皇帝是如何养生的?
乾隆当了60年的皇帝,活到89岁,这与他注重养生是分不开的,而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。 乾隆皇帝养生的四大秘诀为:吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿和适时进补。其中适时进补指按照时令季节选择饮食的种类,春季多以酸菜、苹果等酸味食物为主,秋冬季节乾隆多吃鹿肉、羊肉等温补食物。 据《乾隆医案》记载,乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒,前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身,而后者则是活血行气健脾安神的良药。 虽说两者药用似不同,但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中,都出现了熟地和当归。那么,熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢?
熟地:甘,微温,可养阴补肾、填精,主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸。肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白,肝阴不足之双目干涩、视物昏花。
当归:药用其根,功在补血、和血,主治月经不调,血虚眩晕,疮疡肿等症。当归分归头、归身和归尾三部分。各部分所含化学成分不同,故药理作用也不一样,归头能止血,归身能养血,归尾能行血。既可分部位使用,也可全用。 之所以在乾隆爱喝的两种药酒中都含有熟地和当归,是因为中医认为阴血同源,养血、滋阴应同步进行,当归与熟地搭配,有两大好处: 一是通过补血达到养阴的目的,滋阴又是补血的有效方法之一。 二是当归本身具有非常好的活血功能,补而不滞,熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。 虽说当归因其补血功效也被称作女人要药,但活血补血对男人同样重要。尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏,气血、精液暗耗,应适时补充。
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