瑜伽增高可以助你一臂之力(一)
>首页 -> 社会专题 -> 健康保健 2015-06-17 来源:搜狐网 作者:佚名 【】 浏览:2791

成年人的骨骺已经闭合,不可能再长高。这是个让人很烦恼的问题,但是如果你才刚刚过了25岁,甚至还不到25岁,那么你的长高机会还是有的。

只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。

那么最有效的方法是什么?篮球?羽毛球? 不对 其实是瑜伽,瑜伽增高可以助你一臂之力!

插播:风靡中国的美女瑜伽 矫正驼背还能增高

瑜伽增高,瑜伽中有很多的增高动作,同时也能使自身的韧带得到史无前例的充分放松。

瑜伽增高的原理是:基本上每个人的脊柱都会或多或少有些不正,不正的程度决定您是否含胸驼背。通过瑜伽体式的练习,以正确的方向地不断舒展,伸展、扩宽骨间隙,增加身高的长度,让脊柱直起来。平时弯腰驼背,坐姿不正,谈话含胸,长时间久坐的伽人,通过这套瑜伽体式的纠正,长时间练习不良姿势逐渐得到改善,人比从前挺拔了。通过对脊柱的拉伸,身高会比原来长高2cm左右。

瑜伽增高不是奇迹,不会对身体带来任何伤害,让你比以前更加挺拔自信!

方法/步骤

1、骆驼式:双膝跪地,两腿略微分开,双手叉腰。吸气,缓慢将脊柱向后弯曲,收缩臀部的肌肉。呼气的同时,把手掌放在脚掌上,颈部向后放松。

您看到此篇文章时的感受是:
Tags: 责任编辑:佚名
免责申明: 除原创及很少部分因网文图片遗失而补存外,本站不存储任何有版权的内容。你看到的文章和信息及网址索引均由机器采集自互联网,由于时间不同,内容可能完全不同,请勿拿本网内容及网址索引用于交易及作为事实依据,仅限参考,不会自行判断者请勿接受本站信息,本网转载,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性.如涉及版权等问题,请立即联系管理员,我们会予以更改或删除,保证您的权利.对使用本网站信息和服务所引起的后果,本网站不作任何承诺.
首页 上一页 1 2 下一页 尾页 1/2/2
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】【评论:0条】 【关闭】 【返回顶部
更多
上一篇只要一滴香油,就可以让蚊子死光光.. 下一篇疱疹性咽颊炎:家长应谨防孩子发..
密码: (新用户注册)

最新文章

图片主题

热门文章

推荐文章

相关文章

便民服务

手机扫描

空间赞助

快速互动

论坛互动
讨论留言

有事联系

有哪个那个什么的,赶紧点这里给DOVE发消息

统计联系

MAIL:gnlt@Dovechina.com
正在线上:

版权与建议

任何你想说的